こんにちは(/・ω・)/
ご長寿ランキングを、皆様は知っていますか❓
秋田県は残念ながらワースト2なのですが、
昨日の夕方のニュースで秋田の現在の状況を放送しており
耳を傾けていると・・・なんと！びっくり！！
現在の最高齢者の方は・・・
１１２歳の女性の方だそうです😳
また、１０７歳の男性の方もいらっしゃるとのことでした😳
日々、健康に気を付けている賜物なんだろうなぁ・・・
と感心し、何だか希望の光のようにも思えました✨
私は、つい先日体調を崩してからより一層『健康』を
意識するようになりました💦
食事や睡眠などの質を上げることはもちろんですが
やはり大事だなと思うのは『笑うこと』です😆
『笑うこと』は、ストレスを解消し、免疫UPになります❕
何より、『笑顔は笑顔を生む』なんですよね😆
疲れていても、ふっと心が穏やかになるのは
誰かの笑顔の力です✨
１日中、笑顔😆は難しくても、１日１０(回)笑顔😂
皆様の毎日も笑顔で溢れますように😊✨
では、また😆