皆さん　こんにちは

もうすっかり秋の気配が近づいてきましたね

秋は過ごしやすく、食べ物も美味しいので好きな季節です

しかし季節の変わり目になると体調を崩しがちな方もいらっしゃるのではないでしょうか？

季節の変わり目は大気が不安定になることが多く、気圧の変化が起こりやすいそうです

気圧の急激な変化は頭痛やめまい、だるさの原因になります

気圧の影響を減らすためには、軽い運動や耳マッサージが効果的だそうです

体調の変化に気を付けて秋を楽しんでいきましょう